Cómo lo vivimos
Empezamos por ver cómo estás hoy y ajustamos el trabajo a eso: a veces toca tratar en camilla, a veces hacer ejercicio y a veces las dos cosas.
Te explicamos lo que hacemos y lo que notas. Si algo molesta, nos lo dices y lo ajustamos en el momento.
Al terminar te llevas un par de pautas sencillas para mantener lo avanzado hasta la siguiente sesión.
Lo que hicimos el último día es el punto de partida, pero manda cómo te encuentras hoy.
Lo que cuidamos
- Adaptada a cómo llegas
- Te explicamos lo que hacemos y lo que notas
- Pautas sencillas para casa
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